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やっと梅雨入りしましたね


今年は梅雨入り前に夏日の日があったりして畑作業で日焼けしてしまった利用者様がいました。 今回は日焼けについてのお話です。 日焼けとは「紫外線により皮膚が赤くなるサンバーンと赤くなった後に黒くなるサンタンの2つを合わせて日焼け」といいます。 原因は紫外線です。この紫外線にはUV-A   UV-B UV-Cの3つがあり地表に届く光の波長が最も短いものです。  このうちのUV-Aがサンタンを引き起こしUV-Bがサンバーンを起こします。 <UV-A>メラニン色素を刺激してメラニン生成され色素沈着(黒くなること)が起こります。これがいわゆるシミやそばかすの素でもあります😢。 <UV-B>皮膚の細胞のDNAに吸収されDNAに傷をつけますが、皮膚には傷をつけられても傷を取り除く仕組みがあります。すごいですね!!体の持つ素晴らしい力なのですが😒・・・この修復反応がきっかけになって炎症を起こす遺伝子ができてしまいいわゆる皮膚の火傷➡日焼け(急性日光皮膚炎)が起きます。 日焼けの症状としては皮膚が赤くなってヒリヒリ痛む・酷いと水疱ができる・1週間くらいの間に皮がむけるがあります🤦‍♀️。 <対象方法> 1.ぬれたタオルで冷やす 2.軽い日焼けならオリーブオイルまたはワセリンを塗ってラップで患部を覆う(ラップ療法) 3.痒み・痛み・炎症がある場合は症状を抑えるためにアロエ配合のケア商品を使用するか、非ステロイド性の消炎鎮痛剤入りの軟膏を塗る 4.日焼けしている皮膚は乾燥しやすいので保湿をしっかり行う。       日焼け対策には紫外線の強い時間帯(10~16時)を避ける・日傘や帽子を使用する・衣服で覆う・サングラスで目の保護・日焼け止めを使用する・日陰を利用するなどがあります。 これからますますパワーアップしてくる紫外線ですが、日頃の日焼け対策をしっかり行い、体を守っている皮膚を大事にしましょう。 ハビリテーション 看護師 片野  

2022年6月22日 posted by 片野 美智子

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