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ソーシャルセンター夢んぼ 生活介護 ~レクレーション【フィジカル編】~


気候も少しずつ暖かくなり、春の気配を感じるこの頃となりましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか。 ソーシャルでは、暖かい日にこそ〝身体を動かそう〟ということで、室内で柔軟体操を行い、外でウォーキングをしてきましたのでその様子をお伝えします 【室内で柔軟体操】   まずは室内で〝柔軟体操〟を行っていきました 普段のヘルスケアでも行っているような柔軟を交え、バランス感覚運動、下半身や上半身の運動など色々な種類の体操を行っておこないました「あぁ~キツイ」「あれっ○○さんそんなに曲げれたっけすごいね」など周りから褒められたり、「もっと頑張れ~」と応援されたりと、ワイワイと賑やかな雰囲気の中で楽しく行うことができていました   【公園内のウォーキングコース】     昼食後は、最寄りの≪平和中央公園≫へ行き、約30分ほどウォーキング 中にはランニングをする利用様もいたりと、それぞれが思い思いの運動を行い過ごしていました 気温も心地よく、公園で“つくし”を発見するなど、春の訪れを感じさせてくれる、そんな一日でした 今の時期、日中の寒暖差、花粉等何かと外出時の気になることが多いと思いますが、身体に気を付けてお過ごしください   ソーシャルセンター 小山雅裕  

2019年3月11日 posted by ソーシャルセンター夢んぼ 小山 雅裕

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